L’art de s’ennuyer ou comment devenir paresseux

Enfin du temps libre pour moi, je peux enfin consulter mes e-mails, admirer les belles photos sur Instagram, regarder ma série préférée, bref difficile de supporter l’idée de ne rien avoir à faire. En effet, à l’ère d’internet et des réseaux sociaux, difficile de s’ennuyer. Et nous sommes tous habitués à l’hyperactivité, que ce soit regarder la télévision, sortir faire du shopping, aller voir la dernière exposition à la mode, prendre un verre avec des amis, tout un programme qui occupe notre temps libre et qui nous donne l’impression d’une vie riche et mouvementée. Mais notre esprit a besoin de répit. S’ennuyer permet de rêvasser, de stimuler son esprit et de favoriser la créativité. L’ennui favoriserait également les comportements altruistes. Mais alors comment devenir paresseux ? Car s’ennuyer ne veut pas dire ne rien avoir à faire. Voici quelques exemples :

  • Ne consultez pas votre téléphone la prochaine fois que vous attendez quelqu’un ou que vous attendez le bus.
  • Allez-vous promener (permettant ainsi à votre esprit de s’échapper), et si possible dans des espaces verts (pour vous déconnecter encore plus des distractions qui vous entourent)
  • Un jour par semaine, adoptez la déconnexion totale des écrans
  • Profitez de l’instant présent et laisser votre esprit s’évader
  • Respirez et rêvasser !

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