• Simplicité
  • 8 sites internet Feel Good

    8 sites internet feel good – parfait lorsqu’une soirée d’automne pluvieuse nous invite à la paresse : Envie de recettes : http://www.troisfoisparjour.com/fr/ (écrit par une canadienne) Envie d’inspiration féministe et d’en savoir plus sur l’art d’être une femme : http://darlingmagazine.org/ (en anglais, sorryyyy) Envie d’écouter de la belle, originale (et délicieuse) musique qui vous fera planer: http://www.delicieuse-musique.com/ Envie de gourmandise […]

  • Sagesse
  • Acceptation et méditation

    « L’acceptation est au cœur de la pleine conscience. Accepter ce n’est pas dire « tout est bien » (cela, c’est l’approbation) mais « tout est là, tout est déjà là ». » (Je médite, jour après jour, C.André). Accepter, ce n’est pas se résigner, c’est admettre qu’une pensée, une situation, une personne, est là, existe, et qu’il faut avancer avec […]

  • Solidarité
  • Trois belles initiatives pour aider les sans-abris

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    Pour celles et ceux qui me connaissent bien, vous savez que la lutte contre l’exclusion sociale, notamment des sans-abris est une cause qui me touche particulièrement. C’est pourquoi dans cet article je vous propose de découvrir quelques belles initiatives pour aider les sans-abris: http://www.lecamiondouche.com/: C’est un dispositif d’hygiène mobile qui permet aux  sans–abris et aux […]

  • Simplicité
  • Inspirations pour une rentrée pleine d’énergie !

    1.Ne pas rester dans la nostalgie de l’été mais garder les bonnes habitudes de l’été : un sommeil réparateur, une alimentation saine, la pratique d’une activité physique, les moments de déconnexion (temps de pause pour refaire le plein d’énergie, se programmer des diners entre amis, etc.)  [Le Monde, 30/08/2016, « Conserver les bénéfices de l’été », Sophie Péters] 2. […]

  • Sagesse
  • Les pouvoirs du sourire

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    Selon un proverbe chinois, « sourire trois fois tous les jours rend inutile tout médicament ». Alors quels sont les incroyables pouvoirs du sourire ? 1. Il réduit le stress et déclenche notre bonne humeur En cas de tristesse ou de stress, sourire 60 secondes permet d’envoyer un message positif à notre cerveau provoquant ainsi une baisse de […]