Inspirations pour une journée pluvieuse et heureuse

Et si la pluie était l’excuse parfaite pour ralentir, prendre son temps et en découvrir les bienfaits. Voici donc quelques idées pour passer une belle journée d’averse et mieux accepter la pluie :

  • Le bruit de la pluie est apaisant, rassurant et relaxant car c’est un bruit calme et qui vient de la nature, idéal pour s’endormir facilement et avoir un sommeil paisible.
  • Passer une journée sur le canapé – plaid et chaussettes chaudes obligatoires
  • Regarder le fameux et merveilleux extrait de Singin’the rain avec Gene Kelly : https://www.youtube.com/watch?v=w40ushYAaYA&feature=youtu.be
  • Prendre le temps de faire ce qu’on a l’habitude de procrastiner, comme ranger un tiroir, recoudre un bouton ou encore faire le ménage sur son ordinateur
  • Mettez votre K-way et vos bottes en caoutchouc et sortez respirer l’odeur de la pluie en marchant dans les flaques…
  • …car marcher sous la pluie permettrait d’extérioriser nos émotions négatives (à libérer la colère qui est en nous par exemple)
  • Ecouter une playlist spéciale jour de pluie : http://www.deezer.com/playlist/2874832982
  • La nature a besoin de la pluie, observez ces plantes qui redeviennent toutes vertes après la pluie
  • Prendre le temps de faire une petite séance de yoga (23 min – yoga for a rainy day – testé et approuvé!) : https://www.youtube.com/watch?v=1y-3pGVVQkE

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